Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди умеют создавать вокруг себя атмосферу исключительности? Как они заставляют других буквально соревноваться за их внимание, не давая при этом никаких гарантий? Возможно, вы сами попадали в ситуации, где чувствовали необходимость “заслужить” чье-то расположение, хотя изначально не планировали этого делать? 

Такое поведение — не случайность, а продуманная стратегия воздействия на людей, которая основана на создании ложного ощущения исключительности. Почему умные и успешные люди попадаются на эти уловки, и что движет теми, кто их использует? 

Психолог Евгения Шимина объясняет механизмы данной манипулятивной техники и рассказывает, как защитить себя от подобного воздействия, сохранив при этом способность к искренним отношениям.

Почему мы становимся уязвимыми

Прежде чем разобрать саму технику, важно понять, почему даже умные и успешные люди могут попасться на подобные уловки. Есть несколько ключевых факторов, которые делают нас восприимчивыми к манипуляциям.

Низкая самооценка и неуверенность в собственной ценности может заставлять искать подтверждения извне. Когда человек сомневается в своих достоинствах, внимание “особенного” человека кажется особенно ценным.

Синдром отличника — привычка стремиться к совершенству и страх совершить ошибку может делать человека податливым к играм, где нужно “заслужить” одобрение.

Отсутствие образования в сфере отношений — многие люди просто не знают, как должны выглядеть здоровые взаимоотношения, поскольку в семье этому не учили.

Семейные модели поведения, которые передаются из поколения в поколение и кажутся нормальными, хотя на самом деле могут быть деструктивными.

Небрежное отношение к своему внутреннему состоянию может привести к тому, что даже самые работоспособные и энергичные люди попадают в ловушку и теряют свои ресурсы за несколько месяцев, пытаясь угодить тому, кто управляет их эмоциями.

Тактика создания искусственной ценности

Эта манипулятивная техника основана на создании иллюзии особой значимости человека, за внимание которого начинают соревноваться несколько людей. Такой человек может проявлять благосклонность ко всем, но никого конкретно не выбирает.

Историческим прототипом можно считать средневековые турниры, где рыцари сражались за благосклонность принцессы. В современном мире эта модель вышла далеко за рамки романтических отношений и активно используется в различных сферах.

Примеры использования в современной жизни:

• Некоторые компании устраивают крайне сложные и унизительные испытания для претендентов на желанную должность, создавая ощущение исключительности позиции.
• Продюсерские центры могут помещать участников кастинга в сложные условия, заставляя их соревноваться друг с другом.
• Маркетологи продают “эксклюзивные” товары, на которые создают искусственный дефицит и ажиотаж.
• В личных отношениях некоторые люди намеренно встречаются с несколькими партнерами одновременно, провоцируя конкуренцию между ними.

Основной механизм воздействия

Главный “ключ” в этой технике — это внушение человеку мысли о том, что получение внимания “особенного” человека сделает его победителем и поставит выше других. Создается ощущение, что добиться такого расположения смогут только самые достойные.

Особенно коварно это работает в человеческих отношениях, поскольку часто за яркой оберткой может скрываться пустота. Когда человек немного приходит в себя рядом с таким “призом”, он может с удивлением обнаружить, что кроме самой гонки за вниманием, его больше ничего не привлекало.

Как распознать использование этой техники

Отсутствие явной заинтересованности. При знакомстве такой человек не показывает очевидного интереса и не делает комплиментов там, где это было бы естественно.

Оценивающие взгляды. При этом он может внимательно оценивать вашу внешность, голос и манеру поведения, создавая ощущение, что вы проходите некий отбор.

Дистанцированность. В общении он держится на небольшом расстоянии, не стремится к физической близости, но может провоцировать вас на то, чтобы вы сами проявили инициативу.

Отсутствие желания угодить. Он не пытается произвести на вас впечатление или подстроиться под ваши интересы.

Быстрое завершение контакта. Если он просит ваши контакты, то может сделать это через некий “фильтр”, а затем быстро уйти под благовидным предлогом.

Пассивность в развитии отношений. Получив ваши контакты, он может не писать первым, а ждать, что вы проявите инициативу.

Защита от манипуляций

Развивайте самоценность. Работайте над повышением самооценки и осознанием собственной ценности независимо от чужого мнения.

Изучайте здоровые модели отношений. Узнавайте, как должны выглядеть взаимно уважительные и поддерживающие отношения.

Доверяйте своим ощущениям. Если что-то в поведении человека кажется странным или неестественным, не игнорируйте эти сигналы.

Не участвуйте в соревнованиях за внимание. Помните: здоровые отношения строятся на взаимном интересе, а не на конкуренции.

Анализируйте мотивы. Если вы чувствуете желание “заслужить” чье-то внимание, задайтесь вопросом: а действительно ли этот человек вам интересен?

Путь к здоровым отношениям

Главное, от чего стоит отказаться — это мысль, что посторонние люди (даже близкие) всегда объективны в своих суждениях о вас. Не нужно пытаться доказывать свою ценность тем, кто изначально не готов ее признать.

Здоровые отношения — это взаимный интерес, уважение и поддержка. В них нет места играм и соревнованиям. Каждый человек ценен сам по себе и не должен “зарабатывать” право на внимание и любовь.

Шимина Евгения Александровна. Психолог. Специалист по работе с влиянием Рода на жизнь человека