На этапе взросления, когда подросток переживает период активных трансформаций, детско-родительские отношения нередко сводятся к обсуждению формальных аспектов: успеваемости в школе, выполнения домашних обязанностей и соблюдения установленных правил поведения. По мнению психолога Натальи Кирилловой, такое положение дел, может привести к упущению критически важных моментов, таких как своевременное выявление потенциальных опасностей или оказание необходимой поддержки ребенку в трудную минуту. Все это требует осознанного вмешательства со стороны родителей.

Создание предпосылок для открытого диалога 

Для того чтобы разговор с подростком состоялся и привел к установлению доверительных отношений, насколько это возможно в этом возрасте, следует учитывать ряд ключевых факторов. Они помогут создать благоприятную атмосферу и повысить вероятность того, что подросток будет готов делиться своими мыслями и переживаниями.

Выбор подходящего момента и повода для коммуникации

Крайне важно подобрать правильное время для задушевного разговора. Если ваш подросток находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения, как положительного, так и отрицательного, если вы недавно имели конфликт, или же он крайне утомлен, поглощен своими делами или общением с друзьями, — это, как правило, не самый подходящий момент для доверительной беседы. Вероятнее всего, в таких условиях вы получите лишь формальные ответы или же ваше обращение будет встречено равнодушно.

Приоритет внимательного слушания 

Родителям нередко свойственно моментально реагировать на слова подростка, спеша прокомментировать услышанное, высказать собственное мнение, предложить готовый совет или же детально объяснить, почему, по их мнению, ситуация развивалась именно так. Ваша незамедлительная реакция и стремление немедленно прокомментировать сказанное — это, по сути, прямой путь к тому, чтобы диалог прервался, едва успев начаться. Если ваша цель — чтобы подрастающий ребенок чаще делился с вами своими мыслями и переживаниями, необходимо приложить осознанное усилие, даже когда внутренний голос настойчиво побуждает вас что-то сказать. 

Демонстрация неподдельного интереса 

Бывает так, что родителям совершенно безразлична тема, которую поднимает подросток. Они могут считать ее незначительной, лишенной смысла, неинтересной или даже глупой. Однако, если ваша истинная цель — вызвать у ребенка желание открыться вам и делиться сокровенным, крайне важно не демонстрировать своим поведением или выражением лица, насколько несущественной, по вашему мнению, является обсуждаемая тема. Вместо этого, приложите усилия, чтобы узнать больше. Задавайте уточняющие вопросы, проявляйте искреннюю заинтересованность. 

Терпимость к паузам 

Не следует торопить своего собеседника. Подросткам, как правило, требуется больше времени, чем взрослым, чтобы сформулировать свои мысли, подобрать точные слова и выразить их четко. Спокойное, терпеливое и доброжелательное ожидание с вашей стороны, особенно в тех случаях, когда подросток обсуждает темы, представляющие для него сложность, будет способствовать формированию доверительной и комфортной атмосферы.

В течение таких пауз крайне важно воздержаться от соблазна взять в руки телефон, заняться домашними делами или задавать дополнительные вопросы, которые могут сбить его с мысли. Просто дайте ему понять своим видом, что вы придаете значение его мыслям и чувствам, и готовы подождать, чтобы продолжить разговор. Порой такие моменты молчаливого ожидания могут показаться дискомфортными для родителей, как бы вызывая внутреннее напряжение. В такие моменты полезно просто сделать глубокий вдох и выдох, позволяя подростку собраться с мыслями для дальнейшего изложения того, что для него имеет значение.

Важность открытого диалога

Формулировка вопросов играет огромную роль в том, насколько охотно подросток будет вступать в диалог и насколько глубокими будут его ответы. Открытые вопросы, требующие развернутого ответа, стимулируют размышление, в то время как закрытые вопросы, предполагающие односложный ответ («да» или «нет»), могут быстро оборвать беседу.

Осознанное принятие индивидуальности подростка

Подростковый возраст — это время активного становления личности, поиска себя и своей идентичности. В этот период дети могут демонстрировать совершенно новые для родителей качества, интересы и взгляды, которые могут отличаться от их собственных. Важно понимать, что это естественный процесс развития.

Уважение к выбору и предпочтениям

Если ваш подросток проявляет интерес к музыке, стилю одежды или увлечениям, которые вам кажутся непривычными или даже спорными, постарайтесь отнестись к этому с уважением. Вместо того чтобы критиковать или запрещать, попытайтесь понять, что именно привлекает его в этом. Задавайте вопросы, интересуйтесь его мнением. Это не означает, что вы должны полностью разделять его вкусы, но демонстрация уважения к его индивидуальности может стать крепким фундаментом для доверия.

Гибкость в установлении правил

По мере взросления подростка, его потребности и возможности меняются. Правила, которые были актуальны для ребенка, могут стать избыточными или даже ограничивающими для подростка. Стоит быть готовым к пересмотру некоторых ограничений, обсуждая с подростком, какие из них уже не соответствуют его возрасту и уровню ответственности. Это демонстрирует, что вы видите его растущую самостоятельность и готовы идти на компромиссы, когда это целесообразно.

Поддержка самостоятельности в принятии решений

По мере взросления, подросток должен учиться принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Поддерживайте его в этом, давая возможность делать выбор в тех сферах, где это безопасно. Не стоит стремиться контролировать каждый его шаг. Деликатное руководство и готовность обсудить последствия принятых решений окажут гораздо большую пользу, чем постоянный надзор.

Сохранение связи через общие интересы

Нахождение общих точек соприкосновения, общих интересов или занятий может стать действенным инструментом для поддержания и укрепления связи между родителями и подростками. Это создает пространство для совместной деятельности, где каждый может чувствовать себя комфортно и вовлеченным.

Исследование новых увлечений вместе

Попробуйте вместе с подростком исследовать новые виды деятельности. Это может быть что угодно: от посещения концертов или выставок до занятий спортом или приготовления новых блюд. Главное — это совместное участие и получение удовольствия от процесса. Возможно, вы откроете для себя что-то новое и интересное, что станет вашей общей «территорией».

Совместное проведение досуга

Планируйте совместное времяпрепровождение, которое будет интересно обоим. Это может быть просмотр фильмов, настольные игры, прогулки или даже просто спокойные вечера, проведенные за чашкой чая и разговорами. Важно, чтобы это время было посвящено именно общению и взаимному присутствию.

Поддержка его увлечений

Если у вашего подростка есть хобби или страсть, даже если она кажется вам незначительной, постарайтесь проявить к ней интерес. Посетите его выступление, спросите о его успехах, предложите помощь, если это уместно. Демонстрируя поддержку его увлечениям, вы показываете, что вам небезразлично то, что важно для него.

Построение глубоких и доверительных отношений с подростком – это не одномоментный акт, а скорее последовательный, часто нелегкий процесс. Он требует от родителей терпения, готовности к развитию и, что самое главное, искреннего желания понять своего ребенка.

Понимание текущих реалий жизни, умение слушать без осуждения, применять открытые вопросы, которые стимулируют его к размышлению, и уважение к его формирующейся индивидуальности – все это создает прочный фундамент. Когда родители демонстрируют готовность к диалогу, интересуются миром своего ребенка и поддерживают его независимо от своих собственных предпочтений, вероятность того, что подросток откроется им, значительно возрастает. 

Кириллова Наталья Николаевна Психогенеалог.
Специалист по роду, родовым сценариям и установкам