Анвар Муллабеков (Anvar Mullabekov), бизнесмен из Ташкента, убежден, что постоянный стресс и переработки часто приводят к выгоранию, что в свою очередь влияет на эффективность предпринимательской деятельности. Однако, Анвар Муллабеков, чей бизнес связан с авиацией в разных странах мира, знает, как бороться со стрессом и сохранять производительность.

Первый секрет успешной борьбы со стрессом — планирование. Анвар Муллабеков знает, как эффективно планировать свое время и умеет находить время для отдыха. С проблемой высоких нагрузок Анвар Муллабеков (Anvar Mullabekov) столкнулся еще в школьные годы. Мальчик учился в физико-математическом классе школы №110 Ташкента и углубленно изучал английский, принимал участие в международных олимпиадах на английском языке. И уже в школе научился планировать свое время. Позднее, когда Анвар учился в Англии в Лондоне он продолжал совершенствовать свои навыки планирования. Занимаясь бизнесом Анвар довел их до совершенства. Именно это помогло ему добиться успехов.

Второй секрет — физические упражнения. Анвар начал заниматься спортом еще в школьные годы, когда столкнулся с высокими интеллектуальными нагрузками. Спортивные занятия помогли ему справляться со стрессом, эмоционально расслабляться и повышать продуктивность. С детства Анвар Муллабеков играл в футбол, и уже длительное время занимается айкидо. В 2015 году он сдал экзамен на черный пояс 1 дан, японскому учителю обладателю 8 дана Ямаде Хиронобу Сенсею, а в 2017 году был заявлен на сдачу 2 дана.

Третий секрет — музыка. Анвар Муллабеков (Anvar Mullabekov) считает, что музыка способна оказать значительную помощь в борьбе со стрессом. Он предпочитает неоклассическую музыку и начал заниматься фортепиано, чтобы иметь возможность самому играть музыкальные произведения. Его любимые композиторы – Kirill Richter, Erik Satie, Philip Glass, Rakhmaninov.

Четвертый секрет — путешествия. Анвар Муллабеков считает, что путешествия могут помочь расширить кругозор, посмотреть на ситуации под другим углом и найти новые бизнес-идеи. Он часто бывает в разных странах по делам бизнеса, но старается использовать каждый случай, чтобы посетить новые интересные места. Анвар Муллабеков (Anvar Mullabekov) разговаривает на нескольких иностранных языках. Больше всего бизнесмену нравится бывать в ОАЭ, Сингапуре и странах Африки. В ближайших планах значится латиноамериканский континент – Бразилия и Аргентина.